¡¡Hola Semillas!
Si ya tuviste la oportunidad de ver el video que acompaña este texto sobre “Por qué huimos del Ahora”… hoy vamos a sumergirnos un poquito más en esta realidad que a menudo nos esquiva.
Es un tema que nos invita a una profunda introspección, ¿verdad? Es la pregunta más honesta que podemos hacernos.
⏳ La Ilusión de la Recompensa Futura
Una de las cosas más potentes que he descubierto para estar presente y consciente, incluso mientras hacemos mil cosas, es soltar las expectativas sobre los resultados.
¿Por qué? Porque a nuestro ego –ese personaje, ese “yo pequeño”– lo único que le interesa es la recompensa inmediata. Ese “wow” a corto plazo. ¡Le fascina lo intenso y rápido!
Dejar de lado esas expectativas es entender que el momento para vivir es ahora mismo. No después, cuando aquello que estamos haciendo (o que haremos mañana) nos dé un resultado que supuestamente nos hará felices.
Cuando quitamos esas ideas mentales de lo que debería pasar, podemos estar más presentes. El ego es el motor de por qué huimos del Ahora.
❌ El Juicio: Razón de la Huida
Esta actitud de quitar expectativas es, en esencia, una actitud de apertura hacia la vida. Pero, ¡ojo! A veces, cuando empezamos a hacer esto, nos damos cuenta de que… ¡ay, el presente no nos gusta tanto!
Y ahí está la clave de por qué huimos del Ahora.
Nos queremos escapar mentalmente de lo que estamos viviendo porque lo juzgamos. Al juzgarlo, decimos que “no debería ser así”. La frase típica es: “Yo sé cómo tendría que ser, y como no está siendo así, lo juzgo. No me gusta”.
Y como no podemos escapar físicamente, nos evadimos mentalmente. Estamos en el presente, pero nuestra mente ya está pensando en “¿qué haré después?”, “cuando termine esto”, “el próximo proyecto”…
¿Qué tengo que juzgar de este instante para no estar en Paz?
⛓️ Las Trampas del Ego Temporal
Todas esas proyecciones son trampas del ego. Sirven para sacarnos del instante presente.
Y claro, cuando le quitamos esas “recompensas” al ego, nos abrimos a sentir lo que realmente está pasando. Sentimos la ansiedad, la carencia o el vacío. Esto es el dolor de por qué huimos del Ahora.
Ni siquiera sabemos por qué no nos gusta lo que sentimos; solo queremos escapar.
El ego teme al presente porque el presente es eterno y, en la eternidad, el ego no existe. Su identidad depende del pasado y del futuro.
El primer paso para volver sin esfuerzo es reconocer que la huida es un acto inútil. El presente te seguirá adonde vayas.
✨ La Paz Verdadera no se Negocia
Esta práctica de entrega es lo que llamo meditación o contemplación pasiva. Para mí, es la que más beneficios trae porque se convierte en un verdadero estilo de vida.
No se trata de forzar una atención constante. Contemplar el presente no es rechazar los estímulos que vienen.
Mi paz, mi alegría, mi felicidad, dependen de mi estado interior. No dependen de que no haya un estímulo externo que me la quite. Nada externo puede quitar la Paz que no te dio.
Esa actitud es de no apego devocional.
Si estoy contemplando y ladra el perro, lo escucho. Pero no me apego a la idea de que “el perro interrumpió mi paz”. ¡El perro no hizo nada!
Todo ese conflicto nos lo hacemos nosotros internamente con nuestras expectativas de cómo “deberían ser las cosas”. Eso es egocentrismo puro.
🦋 Silenciando las Preguntas del Pasado
Y hay algo fascinante sobre estar presente: cuando uno está presente, no tiene preguntas ni dudas. ¡Es así de simple!
La única forma de que surja una pregunta es si la traemos del pasado, o si la proyectamos al futuro.
Fíjense, inténtenlo ahora mismo: pónganse en atención plena a este presente. A cómo lo están viviendo, sintiendo, pensando. Todo eso es parte de su presente. Estén en Presencia.
Pueden venir pensamientos, sí, pero si están realmente presentes, no hay preguntas. La duda aparece cuando quitamos nuestra contemplación del presente.
Atendemos un pensamiento que nos dice: “Salí de aquí, ¡tienes esta duda del pasado!”.
🧘♀️ Volver sin Esfuerzo: La Rendición
Volver sin esfuerzo no es una técnica, sino una decisión de rendición.
Es un acto de fe. Es la confianza de que este instante, tal como es, es la manifestación perfecta del Amor. ¿Por qué huimos del Ahora si es la única manifestación del Amor?
La ilusión del esfuerzo por estar presente es otra trampa del ego. Si tienes que esforzarte por la Paz, ya la has perdido.
El único esfuerzo es el de recordar que no hay esfuerzo necesario.
Para volver sin esfuerzo, simplemente deja de huir. Permite que lo que sientes sea sentido, sin agregarle una historia o un juicio. Observa.
¿Qué me pasaría si no tuviera ninguna expectativa de este momento?
💖 Integración: La Quietud del Ser
Espero que esta reflexión te ilumine y te invite a habitar más plenamente este instante. El conocimiento de por qué huimos del Ahora es el primer paso para dejar de hacerlo.
El regalo del instante presente es que no tiene condiciones. Te acepta tal cual eres, sin juicios, sin expectativas.
Para volver sin esfuerzo, solo necesitas el deseo de la Verdad, no la voluntad de control.
Un abrazo inmenso, y nos encontramos siempre en este momento.
Karel
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